Adet döneminde harika görünmenin yolları
Regl döneminde harika görünmenin yolları İşte bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler.. -Erken yatıp erken kalkmaya çalışın. -Uyandıktan ve yüzünüz de yıkadıktan sonra ( dilinizi de yıkamayı unutmayın). -Kahvaltıda bir tabak taze meyve yiyin. -Her gün en az 5 öğün taze gıda yiyin. -Kahve ya da koyu çayları daha az içmeye ya da içmemeye çalışın. -Alkol [...]