Aşk stresi azalmaya yardımcı oluyor

Aşk, şefkat ve mutluluk duyguları, bağışıklık sistemini daha güzel hale getirir ve hastalıklarla savaşmaya yardım ederÖnce zehir daha sonra panzehir

Memorial Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Abdullah Özkardeş, aşk duygusunun başlangıçta strese yol açsa da daha sonraki dönemlerde güçlü bir stres azaltıcı olduğunu açıkladı.

Dr. Özkardeş, aşkın dünyadaki her insanın karşısına çıkabilecek bir duygu olduğunu söyleyerek, aşkta hayranlıkla başlayan duyguların, daha sonra kişiye mutluluk vermeye başladığını dile getirdi.

Pozitif düşünce etkili

Hastalıklarla mücadelede pozitif düşünce biçiminin büyük yararı olduğunu söyleyen Özkardeş, aşkın, insanda yarattığı pozitif düşünceyle hastalıklarla mücadelede önemli etken olduğunu belirtti.

Pozitif duyguların, özellikle stresli durumlarda insanın kendisini daha iyi hissetmesini sağladığını açıklayan, Özkardeş, şunları kaydetti:

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

“Aşk, şefkat ve mutluluk duyguları, bağışıklık sistemini daha iyi hale getirir ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı oluyor. Aşk, pozitif psikoloji ile yakından ilgilidir. Aşk duygusu başlangıçta strese yol açsa da daha sonraki dönemlerde güçlü bir stres azaltıcı oluyor.

Kişilerin stresli durumlarla baş edebilmesine yardım ederek, sağlıklı ve doyurucu bir yaşam için önemli bir etkeni oluşturuyor.”

Aşkın ilk belirtilerinin uykusuzluk ve iştahsızlık olarak kendisini gösterdiğini belirten Özkardeş, sözlerini şöyle tamamladı:

İki belirti

“Aşkın önemli 2 belirtisi var. Uykusuzluk ve iştahsızlık. Bir de bunların yanında aşırı canlılık, enerji de varsa siz aşkın çemberine girmişsiniz demektir. Aşk, duygulanım, dikkat, motivasyon ve hafıza ile ilgili beyin alanlarını da aktif hale getirir. Bu yapıların aktifleşmesi, stresin azaltılması gibi sonuçlar verir.”

Ekolay